令女步的拉丁舞姿好看的因素 (九)
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" 女步在跳拉丁舞時會表現其舞蹈修養. 舞蹈技巧的掌握及應用便成為非常重要的了.
身形的展示是首先進入觀眾眼睛的. 所以拉身便不可被忽略了. 正確的拉身使女步身體內產生一個支架. 從而接收及反應男步的帶領. 當然男步亦應有正確的拉身. 拉身是舞者維持伸展體內椎骨至其最長. 並順延至頭頂. 舞者的外觀因而有所改善. 增加其可觀性. 舞蹈其間拉身是一貫的保持著. 這便是要練基本功的重要原因.
跳拉丁舞時要把重心向前置於腳掌. 因此維持拉身之餘整個身體有向前傾的狀態. 一個自我撿查的方法是留意自己的鼻是否前於腳尖. 要留意的是整個身體向前傾. 所以把全部重心置於腳掌是必要的. 與此同時也應保持拉身但切勿把膝關節全部伸直. 除非有特殊舞姿的演譯,舞蹈其間膝關節要保持其在最佳的彈性狀態. 膝關節完全拉直時是其彈性狀態最低的時刻.
其實腳法也很重要. 前文曾提過拉丁舞的八字:
http://blog.yahoo.com/ballroomdances/articles/543978/index
掌握這八字是拉丁舞必要做到的. 首先要好好的利用腳板的內緣. 當重心腳以八字腳般置於地上時, 另一腳以前掌內緣輕置旁邊形成八字的另一半. 能想得出為何要用內緣離成功不遠了!
我常說在舞蹈中看到的不一定是理所當然的. 譬如說看到舞者向前跨出右腳. 他身軀隨之向前移動. 但這移動的動力是否由右腳產生的呢?
有電郵回答說動力來自左腳。這基本上是對的。用重心腳跳舞是學舞重要的課題。
但為什麼我說 ‘基本上’ 呢？因為拉丁舞身體的移動往往並不是直接單純的由一隻腳到另一隻腳。 到底整個過程是如何的呢？你有想過嗎?
有關拉丁舞行步的舞姿, 我將在另外一篇交代. 這裡我想指出拉丁步並不是單純的行步. 其間要運用腳底的運作, 臀股的運作, 拉身支架, 肋骨架的運作, 重心處理, 腳部以至趾尖等都會對舞姿有影響.
"
至於手部動作對舞姿來說也是重要的. 有沒有想過如何處理手部的姿勢呢? 有想找出其中的原則嗎?
待續.........
Happy Dancing!
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" 女步在跳拉丁舞時會表現其舞蹈修養. 舞蹈技巧的掌握及應用便成為非常重要的了.
身形的展示是首先進入觀眾眼睛的. 所以拉身便不可被忽略了. 正確的拉身使女步身體內產生一個支架. 從而接收及反應男步的帶領. 當然男步亦應有正確的拉身. 拉身是舞者維持伸展體內椎骨至其最長. 並順延至頭頂. 舞者的外觀因而有所改善. 增加其可觀性. 舞蹈其間拉身是一貫的保持著. 這便是要練基本功的重要原因.
跳拉丁舞時要把重心向前置於腳掌. 因此維持拉身之餘整個身體有向前傾的狀態. 一個自我撿查的方法是留意自己的鼻是否前於腳尖. 要留意的是整個身體向前傾. 所以把全部重心置於腳掌是必要的. 與此同時也應保持拉身但切勿把膝關節全部伸直. 除非有特殊舞姿的演譯,舞蹈其間膝關節要保持其在最佳的彈性狀態. 膝關節完全拉直時是其彈性狀態最低的時刻.
其實腳法也很重要. 前文曾提過拉丁舞的八字:
http://blog.yahoo.com/ballroomdances/articles/543978/index
掌握這八字是拉丁舞必要做到的. 首先要好好的利用腳板的內緣. 當重心腳以八字腳般置於地上時, 另一腳以前掌內緣輕置旁邊形成八字的另一半. 能想得出為何要用內緣離成功不遠了!
我常說在舞蹈中看到的不一定是理所當然的. 譬如說看到舞者向前跨出右腳. 他身軀隨之向前移動. 但這移動的動力是否由右腳產生的呢?
有電郵回答說動力來自左腳。這基本上是對的。用重心腳跳舞是學舞重要的課題。
但為什麼我說 ‘基本上’ 呢？因為拉丁舞身體的移動往往並不是直接單純的由一隻腳到另一隻腳。 到底整個過程是如何的呢？你有想過嗎?
有關拉丁舞行步的舞姿, 我將在另外一篇交代. 這裡我想指出拉丁步並不是單純的行步. 其間要運用腳底的運作, 臀股的運作, 拉身支架, 肋骨架的運作, 重心處理, 腳部以至趾尖等都會對舞姿有影響.
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至於手部動作對舞姿來說也是重要的. 有沒有想過如何處理手部的姿勢呢? 有想找出其中的原則嗎?
待續.........
Happy Dancing!
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